Les café diabète #ChezSoi continuent !
Qu'est-ce que ça veut dire pour vous, l'équilibre alimentaire ? Quel accompagnement avez vous eu par votre équipe de soins ? Avez-vous eu des difficultés pour trouver une alimentation qui vous convient ? Quelles ressources avez vous trouvé pour vous aider sur alimentation et diabète ?
Il faut s'inscrire pour participer.
Pour garder l'esprit du café diabète, nous limitons le nombre de participants à 10 personnes. Sinon, il est trop difficile de gérer la conversation en visio.
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POUR S'INSCRIRE :
envoyer un mail à afd75@afd75.org
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Les 10 premiers inscrits recevront par retour de mail le lien et les explications pour rejoindre le café diabète sur Zoom. Si nous avons beaucoup de réponses, on répétera l'expérience rapidement.
Bien entendu, ce Café diabète n'est PAS limité aux adhérents de l'AFD IdF, ni aux personnes vivant en Ile de France.

Pour cette deuxième édition de café diabète #ChezSoi, nous avons décidé de garder le programme initialement prévu en présentiel.
Du coup, le thème cette fois, c'est la préparation du rdv avec le diabétologue.
Comment préparez vous ce rdv ? Préparez-vous des questions à l'avance ? Avez vous des appréhensions ? Des attentes particulières ? Puis, comme en ce moment c'est assez particulier... Avez-vous eu des consultations en ligne ou par téléphone pendant le confinement ? Comment ça s'est passé pour vous le lien avec votre équipe de soins ces derniers temps ?
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POUR S'INSCRIRE :
envoyer un mail à afd75@afd75.org
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Les 10 premiers inscrits recevront par retour de mail le lien et les explications pour rejoindre le café diabète sur Zoom.
Bien entendu, ce Café diabète n'est PAS limité aux adhérents de l'AFD-IdF, ni aux personnes vivant en Ile-de-France.

ANNULE précaution coronavirus 

Comment gérez-vous le sport ?

Quels sont vos resucrages préférés ? Quelles stratégies avez-vous pour essayer de prévenir les hypglycémies ou les minimiser ?

Faites vous au contraire des hyperglycémies post-sport ....

Venez échanger avec d'autres personnes vivant avec un diabète dans un lieu convivial et une ambiance décontractée. ....

Reporté précaution coronavirus -

2ème activité : marche nordique - un samedi sur 2 (tous les 15 jours) - semaine paire 

Selon les participants et les souhaits : marche bâtons, stretching, renforcement musculaire, squat, fentes, exercice avec bâton…

Détails et précisions dans "les actus"  INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Reporté précaution coronavirus -

1re activité, en salle un dimanche sur deux : 

Échauffement, ensuite cardio-training puis renforcement musculaire et enfin étirements pour éviter les lendemains trop douloureux.

Selon les participants et les souhaits : haltères, élastique de résistance, pilates avec ou sans cercle, swiss ball, gym douce, yoga, séances de cardio step basic, lia (aérobic à faible impact), zumba salsa…

Détails, précisions  dans "les actus"  -INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Il s'agit d'une rencontre informelle d'échanges sur le vécu avec le diabète quand on est jeune adulte. Quels sont les sujets qui vous préoccupent ? études, travail, amour, sorties et fêtes, déménagements, voyages, ? Venez discuter et prendre un verre avec d'autres jeunes comme vous !